Co to je Zumba Toning? 

• Je zaměřená na posilování a tvarování postavy.
• Kombinuje tanec, žhavé rytmy a zvýšení svalové zátěže využitím lehkých činek.

Nové rytmy:

• Reggaeton – Cumbia
• Conga Hip-Hop
• Merenque Hip-Hop
• Reggeaton – BellyDance
   

Jak se cvičí?

• Cvičení je velmi efektivní, speciální činky však umožňují každému jeho vlastní zátěž.

Účinky cvičení:

• Zvýšení svalové síly
• Ovlivnění metabolismu
• Lepšení svalové vyrovnanosti
• Tvarování postavy

Zumba činky :

• Zumba činky nejsou pouze klasickým posilovacím nářadím, ale také rytmickým hudebním nástrojem.
• Mají pohyblivé těžiště a jsou bezpečnější při cvičení.

Ukázky:

http://www.youtube.com/watch?v=crERDlQQCLY

http://www.youtube.com/watch?v=7wJarJWIbl4&feature=related

Fotky: